Ordlista

Speed-dribble	Dribbling man använder sig av för att ta sig snabbt fram över plan. När man är först och inte har någon försvarare på sig. Dribbling med så få studsar som möjligt över plan. Slå bollen framför dig, spring ikapp utan att bollen kommer över midjehöjd och utan att du tappar kontrollen. (Bollen i golvet innan du börjar springa) 5-6 studs på ungdomsnivå innan lay-up. På  seniornivå max 4 studs över plan.
Control-dribble	Dribbling som du har kontroll över. Vid sidan av kroppen med låg studs (knähöjd), med handen längst ifrån försvararen
Cross-over	*Byta hand under dribbling. Riktningsförändring, tempoväxling, lägsta studsen vid handbyte. *Fint, steg åt sidan för att sedan korsa över foten och gå åt det hållet. Gå nära försvararen
Baseline	Basketlinjen som går bakom korgen. Används också som ett försvarsuttryck.  Stoppa baseline!
Lay-up	Två-taktare. Enklaste sättet att göra mål i basket. Hö-sida: dribbla och skjut med höger hand. Stegen är HÖ-VÄ och skjut. Vä-sida: dribbla och skjut med vänster hand. Stegen är VÄ-HÖ och skjut.
3-sekundersregeln	Om man befinner sig i straffkastområdet på anfallsplanen får man inte vara där längre än 3 sek om inte någon i laget försöker göra mål. Viktigt ! Skjut eller gå på lay-up om du befinner dig nära korgen, även om försvararna hänger i armarna.
5-sekundersregeln	* Vid inkast: passa in bollen på plan inom 5 sek . * På planen : Om du är täckt, rotera och försök att passa inom 5 sek,  annars andra lagets boll. * Vid straffkast: Du måste skjuta inom 5 sek efter det att domaren har lämnat över bollen.
8-sekundersregeln	Bollen måste över till anfallsplanhalvan inom 8 sek från det att ett lag har fått kontroll över bollen.
24-sekundersregeln	Laget måste träffa ringkanten inom 24 sek från det att man fått kontroll över bollen.
Bakåtspel	Om bollen har förflyttats över mittlinjen till anfallsplanhalvan, får den inte passas eller dribblas tillbaka till försvarsplanhalvan.
Back-door	”Köksvägen”. Om inte försvararen följer med vid ett försteg. Stick bakom ryggen på henne och gör ett lätt mål.
Inside	Anfallsrörelser och målförsök i och runt straffkastområdet.
V-cut	Rörelsen ”V-form” utan boll mot t ex korgen.
Försteg	Gärna en ”V-cut” för att ”bli av med” sin försvarare. Ett sätt att  göra sig fri för att få en passning. Kan även vara en rotering vid försvarets fot.
Give-and-go	Passa och gör en rörelse för att få tillbaks bollen. Vanligast mot korgen men förekommer även ute på plan. Glöm inte finter och tempoväxlingar.
Moves	Rörelser med boll mot korgen. Olika former av dribblingar och finter för att avsluta med t ex en lay-up.
Försvarsfoul	Förbjudet att röra anfallspelaren med framförallt händer och armar, men även grov kroppskontakt är förbjuden.
Anfallsfoul	Förbjudet att knuffa försvarsspelare för att bli fri. Förbjudet att springa in i stillastående försvarare (se filmen ”En värsting till coach”, vad händer i slutet ?)
Defence	Försvar: att på ett schysst sätt stoppa anfallaren från att göra mål. Alla kan bli bra i försvar. Mycket slit och jobb, men en bra försvarsspelare får alltid spela mycket i matcherna.
Sliding	Försvarsrörelse, lite bredare än axelbredd mellan fötterna, flytta hela tiden den yttre foten först, följ efter med den andra foten.
Weave	Fläta, passningsövning där man har tre eller fem led, boll i mitten, passning åt sidan och följer sedan själv efter, spring bakom den du passat till och möt sedan bollen in mot mitten. Rörelse hels tiden framåt avslutas oftast med en lay-up.
Snabba uppspel	Snabbt sätt att göra mål. Alltid minst en anfallare mer än försvararna på den planhalvan. Finna olika sätt och varianter att lösa detta på, för att få ett snabbt mål.
Hand-checking	Ger foul om domaren blåser av. Otillåten kontakt med handen i försvar för att känna var anfallaren är. Försök använda ögonen och/eller armen beroende på position
Basketställning	Grundläggande kroppsställning i basket, används när man dribblar med försvarare, när man passar, när man skjuter och i viss mån även i försvar. Fötterna i axelbredd, böjda knän, nästan rak rygg och blicken riktad mot planen eller andra korgen. Händerna beredda.
Jump-stop	Stopp i basket när man landar jämfota eller nästan jämfota, axelbredd på fötterna och med böjda knän.
Stride-stop	Stopp i basket används oftast vid skott. Ett ”klivande” stopp. Omvänt mot lay-up. På höger sida, vänster fot först och sen höger, stanna i balans, hoppa rakt upp, aldrig framåt eller åt sidorna. På vänster sida, höger fot först och sen vänster.
Screen	Ställa sig i vägen för en försvarare på ett tillåtet sätt, så att medspelaren blir fri. Finns ett otal olika varianter.
Stötpass	Vanlig bröstpass. Basketställning. Passa med båda händerna, peka i brösthöjd på den du passar till. Tummarna neråt efter passen.
Studspass	Passa bollen med en studs i golvet. Studsen kommer på ett avstånd som är ca 2/3 från dig. Peka på fötterna på den du passar till.
Basebollpass	Enhandspass från ”örat”. Axelhöjd. Långpass där du först håller bollen med två händer men trycker iväg bollen med en hand beroende på vilken sida du befinner dig. Ska kunna slås direkt från dribbling och i stort sätt över en stor basketplan.
Enhandspass	Passen slås förbi en motståndare. Ta ett steg åt sidan eller ett cross-over steg och slå passen ”runt” försvararen.
Stegfint	Första finten du använder för att få försvararen ur balans. Kliv emot försvararen, backar hon inte så gå direkt på korgen med det förlängda steget. Backar hon gå cross-over eller ta ett skott.
Skottfint	Låtsas skjuta om försvararen täcker skottet, gå under armen på henne. Kommer hon inte fram, ta skottet.
Passningsfint	Låtsas att du tänker passa åt ett håll, titta vad försvararna gör och passa ev åt andra hållet.
Dribblingsfint	Att på olika sätt i dribblingen finta bort försvararen. Genom att byta hand och riktning, genom olika kroppsrörelser försöka villa bort försvararen.
Kroppsfint	Genom att finta med kroppen under rörelse utan boll, så att försvararen tror att jag ska gå åt ett annat håll.
Utblockering                     Box out	Vid varje målförsök ska alla försvarsspelarna  blockera ut sin egen anfallsspelare genom att ”fånga upp henne på ryggen” och se till att hon kan ta returen.
Anfallsretur	Försök att ta returen så högt upp som möjligt genom att hoppa på rätt ställe och i rätt tid (timing) och genom att sträcka upp händerna och fånga bollen så högt upp som möjligt. Anfallsretur försöker du så snabbt som möjligt få i korgen.
Försvarsretur	Försök att ta returen så högt upp som möjligt genom att hoppa på rätt ställe och i rätt tid (timing) och genom att sträcka upp händerna och fånga bollen så högt upp som möjligt.När du fångat bollen drar du ner den i brösthöjd och använder  armbågarna   att hålla undan försvararna med. Vid försvarsretur, börja  aldrig dribbla direkt, försök få en snabb pass åt sidan för att sedan starta  ett snabbt uppspel.
Guard  (etta, tvåa)	Oftast en kort, snabb, passningssäker spelare som styr spelet bakifrån. Den spelare som ensam eller tillsammans med någon driver upp bollen.
Forward (trea, fyra)	Kallas ibland vinge. Spelar oftast på kanten. Skjuter bra och kan göra bra moves från sidan
Center (femma)	Oftast de lägsta spelarna. Spelare som spelar nära korgen. Gör mål genom inside moves och närskott. Ska försöka ta alla returer.
Rotering	Välj roteringsfot. Låt den vara kvar i golvet och rör dig sedan runt och sidled med andra foten, för att hitta en bra pass. Bra för att komma ifrån en försvarare som spelar tätt.
Skott	Basketställning. Skjut alltid med bästa handen. Raka axlar, slappna av. Skotthandens tumme och pekfinger som ett Y, lägg aldrig hela handen på bollen. Böj knäna och hämta kraften därifrån. Sämsta handen är alltid stödhand. Följ efter bollen mot korgen med handen. ”Kasta handen i  korgen". Hoppa rakt upp samtidigt som du skjuter och försök få en jämn och mjuk rörelse. Bestäm dig för att sikta på korgens framkant eller bakkant eller mitt i, men gör alltid likadant vid varje skott.
1-1	Spel 1-1 betyder alltid att försöka vara bättre än sin motståndare. Att med olika finter och tempo växlingar försöka ta sig förbi ”sin” försvarare och göra mål. Det gäller för försvararen att försöka ta kommando över anfallaren så att hon gör något fel eller måste spela ifrån sig bollen.
2-2	Att tillsammans med en anfallskompis t ex genom screener eller genom give and go, försöka göra mål. Det gäller för försvararna att samarbeta så att man förhindrar mål eller se till att anfallarna tar ett ”dåligt” skott.
3-3	Tillsammans med två kompisar försöka göra mål. Genom motsatta screens och vanliga screens och give and go. Att med hjälpande försvar försöka få stopp på anfallarna.
Korridorer	Planen består av tre ”korridorer” som vi utnyttjar i olika övningar och i möjligheterna till en breddning av spelet.
Försvar på	Armlängds avstånd, försvarsställning, mellan spelare och bollhålare . Försök ta kommandot över anfallaren genom att stoppa bollsida  och få henne att vända.
Försvar på spelare utan boll	Mellan spelare och korg. Använd försvarstriangeln. Placering av försvararen själv i ena hörnet av triangeln, de andra hörnen består av spelaren försvararen håller och den tredje av bollhållaren.